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运动骨折治疗期内的饮食

2016-10-13 13:07 http://www.cufl.com/ 点击:


        骨折是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂,多见于老年人或者儿童。老年人和儿童都有可能因直接暴力或间接暴力而骨折,发病率较高。青年人也会因远距离行军而骨折。骨折病人常为一个部位骨折,少数为多发性骨折,骨折后病人要及时治疗,如果治疗不当,会导致残疾。另外,骨折病人日常要通过饮食疗法进行治疗。骨折病人吃什么好呢?

         骨折是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂,多见于老年人或者儿童。老年人和儿童都有可能因直接暴力或间接暴力而骨折,发病率较高。青年人也会因远距离行军而骨折。骨折病人常为一个部位骨折,少数为多发性骨折,骨折后病人要及时治疗,如果治疗不当,会导致残疾。另外,骨折病 人日常要通过饮食疗法进行治疗。骨折病人吃什么好?


 
骨折食疗
 
       骨折病人吃什么好?骨折2-4周,可吃田鸡煲汤。主料:鸡400克、猪肉(瘦)200克。辅料:枸杞子25克,三七8克。做法为清洗田鸡及猪肉后切成块,然后加水、加杞子、田七煮三个小时,然后下盐调味饮用即可。

        骨折病人吃什么好?骨折5周,可喝羊骨汤。主料:枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。敷料为黄豆、蚝豉。做法为将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。每日1次,7天为1疗程。每1疗程间隔3~5天,可用3~4个疗程。


 
骨质饮食宜忌

        宜:多吃富含维生素C的水果蔬菜,比如梨、枇杷;西红柿、青菜、萝卜等;多吃充锌、铁、锰等微量元素含量高的食物,比如鸡蛋、动物肝脏、麦片等。

        忌:不宜盲目补钙,盲目补钙不仅没益而且有害;不宜多吃肉骨头,多吃肉骨头虽可对骨头愈合有益但会推迟骨头愈合时间;不宜吃山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物;不宜吃白糖;不宜服三七片;不宜饮果子露;不宜多喝水。


足球运动防护及保障
 
        2016-2017特步中国大学生校园足球联赛官方合作伙伴——风险管家,联合大地保险、国联人寿、平安好医生组成运动治疗、康复及保险保障的风险管理体系,将为参赛球队教练及运动员提供全面和专业的保障服务,包括因训练及比赛途中、比赛现场造成的意外伤害提供就医安排和费用保障、赛前运动伤害医疗知识普及、赛后康复治疗、心理咨询等,打造“运动防护及治疗、运动损伤保险”的双保险体系,真正解决教练及球员长久以来的后顾之忧,为大足联赛保驾护航。
 
        足球运动防护治疗学院 了解咨询企鹅群:127337625



(责任编辑:推土机)
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