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你的骨骼是有生命的

2016-10-13 14:26 http://www.cufl.com/ 点击:
你的骨骼是有生命的
 
    它们摸起来就象石头,但它们是有生命的;它们总是沉默无声,但如果当它疼痛或碎裂的时候,问题将非常严重;骨骼,如同一株大树,支撑起人体的所有内脏器官、神经系统、经络、血管。骨骼是需要用一生时间来保养的。


 
一.你的骨骼是有生命的
 
    骨骼是有生命的,它们正处于不断的消亡和长出中。骨骼中有一种细胞,叫做成骨细胞;同时,还有另一种细胞叫破骨细胞。
 
    破骨细胞:将骨骼的陈旧组织吸收,在骨头表面和内部形成许多空隙;
 
    成骨细胞:用钙、磷、锰等矿物质,骨胶原蛋白、蛋白质修补小孔。
 
    成年以前,骨骼修补能力超过溶出能力,骨骼很好。而30岁以后,骨质的破坏超过修补,造骨能力大大下降,骨头吸收不到营养,因此慢慢变疏松了。
 
我们的骨骼健康需要3个条件:
 
    工人——骨骼错位矫正
 
    物料——骨营养(养骨药油)
 
    运输——通畅的血液循环(磁疗)
 
    养骨就是软化骨赘、修复骨质、烣复骨关节代谢功能、修正骨头移位。人们认为补钙就是养骨。事实上,骨质的健康涉及人体大部分器官,需拨除体内“寒”结等六淫之毒,从而激发自己体内的“内源药”达到人体骨骼的全面健康。
 
二、维生素D和钙收效甚微
 
   人们曾虔诚地大量吞咽钙片,然而现在,他们感到如鲠在喉——美国妇女行动计划组耗资1800万美元,历时7年,追踪36828名50岁以上的补钙妇女,结果发现:服用钙片及维生素D对治疗骨质疏松收效甚微。仅有1%的人在持续7年服用后,坐骨密度有所增加,但却因此提高患肾结石17%的风险。这一消息被美联社、路透社、新华社等世界最权威媒体迅速转载,事实真相让数以亿计的钙剂补充者情绪失控,他们感到愤怒和被欺骗。
 
三.母亲骨骼最脆弱
 
    生吾养吾,垂垂老矣!
 
    我们这一代人的母亲,生于物质匮乏的年代。她们中几乎99%以上的人,在骨骼急需营养的18岁之前,得不到充足的骨营养,为今天的骨质增生、骨质疏松埋下隐患。
 
    十月怀胎,母亲奉献身体精血,生下来的孩子被称为“骨肉”。
 
    更年期10年,母亲丢失骨量是平时的10倍,骨头被抽空30-50%;绝经期后(中国女性的绝经期为45-55岁之间),母亲的骨骼被抽空30%-50%,骨骼中充满多孔的孔隙,脆弱,易折。
 
    等到儿女长大成人,母亲为抚养孙辈又淘沥精血。
 
    这些导致中国的妇女身形委顿,肩膀下垂。普遍存在骨质疏松和骨质增生。有的人骨量流失,就海绵般疏松、脆弱,甚至一声咳嗽都能咳断骨头。


 
四.为骨骼“开个账户”
 
    想要让骨骼赚些“利息”么?那么从现在开始吧!
 
    健身、举重、跑步,几乎任何一种运动都会动用肌肉,肌肉运动会刺激骨骼积累更多的矿物质,使骨密度增加、骨骼变得更强壮。但这一切的前提是你得提供足够的保养。
 
    若不能提供足够的保养,只锻炼保养,就是一项纯消耗。这个道理就跟机器让它加速转动,却不给油的道理一样。40岁以后,年轻时锻炼的弊端将一一呈现:颈椎、腰椎以及关节因为当初没有充分的保养而出现老化现象。
 
五.例假不来是个大问题‍
 
    对于骨骼来说,例假不来是个大问题。年轻的女性如果没有来例假,她们的激素会下降,类似于更年期,这会导致她们的骨质流失。尤其是厌食症引起的经期暂停,对骨骼的危害是很大的。
 
    如果女性不来月经或者月经量少,这就像是在20或30岁左右就开始经历50岁左右才会有的更年期,与月经相关的雌性激素水平下降,这会引起骨头再造的过程加速,并导致再造失衡。
 
六.骨骼是存储单元
 
    想要额外的矿物质?问你的骨骼要吧。比如说,需要母乳喂养,机体从骨骼中释放额外的钙,通过一个过程,宝宝才会受益,而母亲也不会受到伤害。
 
    仅有的一个问题就是,有时候一些有毒物质,比如铅和汞,它们也会囤积在你的骨仓库里,可以通过磁波的谐振作用,将这些有害物质排出体外。
 
七.暴饮有害骨健康
 
    酒精会伤害你的肝、脑、以及身体的其他部位,酒精还会对骨骼造成很大的影响。
 
    酒鬼的骨密度会大量丢失,当骨密度的水平足够低的时候,我们称其为骨质减少。
 
    这是一种比骨质疏松稍微温和一些的状态,但是酒精或者是习惯性酗酒会引起钙缺失,骨骼薄弱地愈加严重,此时就是众所周知的骨质疏松。吸烟,同样也是引起骨质疏松的危险因素之一。
 
八.腹部脂肪有害骨骼
 
    腹部长肉怎么就会有损骨骼了呢?研究者发现,腰腹部脂肪过多的绝经期前女性,她们患骨质疏松的风险增高。
 
    那是因为腹部脂肪与其他填充大腿或臀部的脂肪不一样腹部脂肪是坏脂肪,而且其代谢非常灵敏,它能制造各种激素,这些激素能增加机体的炎症反应,炎症反应的最终结果就是增加骨质溶解。
 
    请减肥。减肥。减肥。减去腹部脂肪。
 
九.髋部骨折比癌症高发
 
    虽然乳腺癌和其他癌症都位列世界女性所担忧的健康问题名单的顶部,骨质疏松相关的骨折应该也是一个很重要的问题。
 
    实际上,女性因骨质疏松造成髋部骨折的风险与其患乳腺癌、卵巢癌,以及子宫癌的风险是一样的。
 
    髋部骨折,是超过65岁的老年人人群中最常见的,它是一种潜在的改变生活,甚至是威胁生命的问题,它需要通过手术以及长时间的调养才能改善。有的甚至再也无法康复,从而不得不使用拐杖或轮椅。
 
十.按摩、牵引还需保养
 
    患处的营养不够,这才是造成僵、直、酸、涨、痛的真正原因。同时按照中医的观点,不管是按摩、拔火罐、刮痧这些中医理疗方法均属极耗气血的活动。只按摩不保养,是一项会损耗骨骼的物理运动。所以,除了按摩、拔火罐、刮痧这些中医理疗方法还需结合有效的筋骨保养才能达到真正的调养效果。


 
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(责任编辑:张xiao七)
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